ألفاسبوت 59 Alpha Spot59 ألفاسبوت 59 Alpha Spot59
recent

آخر الأخبار

recent
random
جاري التحميل ...

التدخين عند الشباب : ممارسة الرياضة حل من الحلول



لا شك أن التدخين أصبح مشكلة كبيرة تروج بين الشباب في عصرنا هذا فقد أكدت الإحصائيات أن نسبة كبيرة حول العالم يتعاطون للتدخين بصفة منتظمة إذ أن هذه المعضلة انتشرت حتى بين طلاب المدارس حيث أضحت موضة يتباهى بها التلاميذ فيما بينهم .
ما وراء التدخين
إن الدافع من وراء التدخين قد يكون تمردا أو طريقة للتعبير عن موقف معين .و يندمج الشاب في احتساء السيجارة كي يشعر بأنه منفتح ومتحرر كما يعبر بها عن قوته في بعض الأحيان و يختبئ وراء ضعف شخصيته إذ أن هذا الفعل يجعله يضن أنه أصبح أكثر نضجا ويخلق تصورا معقدا يصعب الخروج منه بطريقة عادية فهو يعتبر هذا السلوك من الأشياء الرائعة لديه ويعبر به عن رجولته في نظره .
العوامل المسببة للتدخين
ولعل من أبرز العوامل التي تساهم في انتشار التدخين بين الشباب هو الفراغ المهول وقلة الأماكن التي يمكن أن يلجها الشاب لملئ أوقات فراغه بعد الدراسة وهنا وجب على المحيط العائلي للشاب أن يتدخل قدر المستطاع خاصة في فترة المراهقة في إدماج الشاب في مجموعة من الرياضات قصد إنقاذه من إتباع هذا السلوك وإنقاذه من الإدمان.
أهمية الرياضة للابتعاد عن التدخين
والرياضة بشتى أنواعها تساعد الشباب في الابتعاد عن التدخين لما لها من مميزات وفوائد كثيرة وإدمان الرياضة   أفضل من إدمان التدخين و إذا اخترتم الإدمان على شيء معين، فمن الأفضل الإدمان على الشعور الجيد الناجم عن عمل إيجابي وليس من عمل سلبي. أيضا عند اختيار ممارسة الرياضة، مع ذلك، فمن المهم الحفاظ على التوازن وعدم المبالغة، ممارسة النشاط الذي يحافظ على الجسم، يقويه، يعطيه الطاقة ويؤدي إلى الشعور بالرضا والفرح.





عن الكاتب

alpha spot

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

ألفاسبوت 59 Alpha Spot59