تعرف على أكلات كريستيانو رونالدو و سر تألقه

           أغلب المتتبعين للشأن الكروي في العالم يودون معرفة سر رشاقة كريستيانو رونالدو وعطائه المتواصل رغم تجاوزه سن الثلاثين إلا أنه مازال يسجل الأهداف ومازال قادرا على العطاء لفترة أطول .

         مؤخرا كشفت صحيفة "ذا الصن" البريطانية الذائعة الصيت في العالم أن كريستيانو رونالدو يتناول أطعمة مفيدة و مختارة بشكل دقيق موزعة على الوجبات اليومية ، وحسب المكلف بالتغذية لدى اللاعب الشاف لافرادور فإن وجبة الصباح تتكون من الخبز المحمص و اللحم والجبن ، واللبن وبعض الفواكه الطرية .

        وفي وجبة الغذاء يأكل رونالدو السمك المفضل لديه "بكالهو أبراز" وهو مكون من البصل وسمك القد والبطاطا والبيض كما أن رونالدو يحب كثيرا سمك أبو سيف وسمك القاروص.

           ويركز رونالدو في حميته على عنصر البروتين حيث قال"أتجنب أشياء سيئة بالنسبة لي ، مثل الكحول والمشروبات الغازية والسكرية والأغذية المصنعة ، وأركز على تناول أطعمة كاملة بسيطة ، مثل الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة البروتين."

وفي معرض حديثه فقد ذكر أنه لا يأكل أطعمة باهضة جدا بل يكتفي فقط بما هو طبيعي كالخضروات المطهوة جيدا و الفواكه الطازجة إضافة إلى الأسماك المتوفرة كما أنه في بعض الأحيان يتناول سمك السردين .

ويعتبر رونالدو أحد أبرز اللاعبين في العلم حيث فاز بالكرة الذهبية خمس مرات إضافة إلى فوزه بكأس عصبة الأبطال مع ريال مدريد مرتين و كأس أوروبا مع البرتغال مرة واحدة وهو إذن من خير ما أنجبت كرة القادم العالمية على مر العصور .